Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2020
|
100.3 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2020:
|
1221 kcal
|
Fat: 50.53g | Prot: 85.40g | Carbs: 111.06g.
Breakfast: Рулетки из лаваша, Сыр Пармезан (Твердый), Haas Ванилин, Мёд, Геркулесовая Каша на Воде. Lunch: Цветная Капуста на Пару, Гречка Отварная, Куриные Котлеты в Духовке. Dinner: Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: Сыр Чечил, Простоквашино Кефир 3,2%, Мёд, Простоквашино Творог 9%. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Himiskus's Weight History
|