Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2020
|
48 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2020:
|
1087 kcal
|
Fat: 47.62g | Prot: 77.95g | Carbs: 92.05g.
Breakfast: Слабое Кофе с Сахаром. Lunch: Зеленый Чай, Нутелла Шоколадная Паста, Президент Шоколадный Плавленый Сыр, Глобус Хлеб Станичный. Dinner: Радость Вкуса Сыр Чеддер Рыжий 45%, Салат Овощной со Сметаной, Перекресток Авокадо , Перекресток Стейк из Форели. Snacks/Other: Виноград (Американского Типа). more...
|
|
1315 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 15 minutes, Running - 6/mph - 15 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natashik19's Weight History
|