wiwit retno's Journal, 07 Oct 20

baju item 73 kg alhamdulilah uda lost 11 kg. sekqarang 62 kg. semangat para pejuang diet targetku 55 di tahun ini smoga bisa.

View Diet Calendar, 07 October 2020:
1072 kcal Fat: 33.96g | Prot: 18.93g | Carbs: 176.09g.   Breakfast: Kelapa Kering, Kerupuk Makanan Ringan, Rengginang, Labu Dimasak, Telur Ceplok, Nasi Putih, Bubur Candil. Lunch: Bubur Sumsum. more...

140 Supporters    Support   

Comments 
wahh kita sama bgt ka dari 73kg sekarang 62kg semangattt lagi kuyy🔥 
07 Oct 20 by member: Tiwiiiiiiii
hebat sekali. selama berapa tahun kaka? 
07 Oct 20 by member: suwidiya
diet disni gimna sech yg bnr aq lihat kok masaknyaa gak ada yg pakek minyakkk kirain makann bebas cuma di batasi aj kalori 
07 Oct 20 by member: lisaayu678
diet disni gimna sech yg bnr aq lihat kok masaknyaa gak ada yg pakek minyakkk kirain makann bebas cuma di batasi aj kalori 
07 Oct 20 by member: lisaayu678
brp lama mbk turun 11kg 
07 Oct 20 by member: sarah05403
Sama kak targetku jga sebelum masuk 2021 harus 55kg🥰 tpi akhir2 ini malah jarng wo+sering nyemil🤧 
07 Oct 20 by member: kembaransohee
tips kak ngecilin paha sama lengan apa 
07 Oct 20 by member: nafishatmg20
Salam kenal juga pejuang ggl 
07 Oct 20 by member: wiwit retno
Aku jga masih pake minyak. Ak gak clean food ak gak bisa 
07 Oct 20 by member: wiwit retno
Iyaa semogaa taun ini bisaa tercapai Bb segituu. Amin 
07 Oct 20 by member: wiwit retno
Ak paha lengan masih besar ka. Apalagi dada. Masih aja keliatan gendut 
07 Oct 20 by member: wiwit retno
semoga aku bisa juga  
07 Oct 20 by member: Nurul Rohmawati
ampunn nihh org menuh2in chat aj😤 
15 Oct 20 by member: najmu
Niatnya cuma mau sharing buat temen2 seperjuangan tapi ada aja yg gak suka selalu ikutan komen gak enak bgt.. Kamu kenapa ya mbk @najmu 
15 Oct 20 by member: christantyinv
semangat kak @christantyinv.....sudah aku follow IGnya...follback ya...🤗 
15 Oct 20 by member: heratini
heratini okay kak makasih yaa 😊 semoga suka sama resep2nya 
15 Oct 20 by member: christantyinv

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


wiwit retno's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.