Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2020
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95.6 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 07 October 2020:
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1659 kcal
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Fat: 58.28g | Prot: 57.47g | Carbs: 229.00g.
Breakfast: Hero Marmellata Light FRAGOLE senza Zuccheri Aggiunti, Alfano Noci Sgusciate, Galbusera Buoni Così senza Zuccheri Aggiunti, Esselunga Confettura Extra Frutti di Bosco, Mulino Bianco Fette Biscottate Armonie Integrali, Grancereale Cereali Croccanti Classico, Crastan Orzo Caffè, Dietor Dolcificante Ipocalorico, Latte di Mandorle Dolcificato. Lunch: Land Emmental Francese, Le Veneziane Pasta di Mais, Esselunga Olive Giganti Denocciolate in Salamoia, Esselunga Insalata Ricca, Rio Mare Tonno Leggero, Aceto Balsamico, Saclà Cipolline all'aceto di Vino, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Pomodorini. Dinner: Pizza Margherita. Snacks/Other: Mela, Artebianca Fior di Riso Biscotti, Caffè (Espresso), Caffè Macchiato, Dietor Dolcificante Ipocalorico, Banane. more...
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Losing 0.6 kg a Week
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