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Je vois souvent de belles assiettes très appétissantes alors comme je ne sais pas trop cuisiner, j’ai opté pour cette photo. Belle séance de vélo elliptique et repos bien mérité.Merciii pour vos encouragements 😊
View Diet Calendar, 06 October 2020:
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1621 kcal
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Fat: 63.19g | Prot: 58.14g | Carbs: 191.42g.
Breakfast: Datte, Poivrons Rouges Doux, Florette Brocolis Vapeur, Boulgour (Cuit), Mélange de Fruits Secs, Auchan Flocons d'avoine, Lactel Lait Demi-Écrémé, Nesquik Chocolat en Poudre. Lunch: Betteraves, Carrefour Surimi, Tomates Cerises, Salade Verte, Carrefour Dés de Fromage, Quiche au Thon, Olives Vertes, Vinaigrette Maison. Dinner: Picard Dos de Cabillaud, Marque Repère Yaourt Brassé Nature, Auchan Bio Sirop d'agave, Kellogg's Corn Flakes. Snacks/Other: Auchan Chips Nature, LU Belvita Figues. more...
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1302 kcal
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Exercise:
Elliptical - 2 hours, Gainage - 4 minutes, Apple Health - 21 hours and 56 minutes. more...
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 Comments
Plein de courage ma maman C battue toute sa vie avec les kilos donc je comprends ceux qui souhaitent en perdre
06 Oct 20 by member: Hayem37
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👍👍👍Maxi que je fais 20 minutes de tapis 😉
06 Oct 20 by member: karine-et-karine
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Merciii beaucoup !.Karine , au début je faisais 30 min puis j’ai augmenté au fur et à mesure . Il faut y aller à son rythme.Doucement mais sûrement comme on dit.
Hayem , on ne se rend pas compte quand on mange sans arrêt avec la grossesse mais prendre +25 kilos c’est vraiment abusé.Le meilleur conseil que je peux donner à une femme enceinte c’est de maîtriser sa faim lol.
Je vous souhaite du courage et de la détermination.
Je suis sure qu’on y arrivera 😊💪🏽
06 Oct 20 by member: Kenrien
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06 Oct 20 by member: karine-et-karine
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