Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2020
|
89.3 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 18.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 October 2020:
|
1789 kcal
|
Fat: 79.39g | Prot: 120.04g | Carbs: 145.66g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 15%, SPAR Сыр Маасдам 45%, ВкусВилл Мука Рисовая Цельнозерновая, Яйцо, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%. Lunch: Lindt Шоколад с Малиной, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Красная Фасоль (Консервированная), Артёмовааю Курица с Ананасами, ВкусВилл Кус-Кус. Dinner: Дядя Ваня Икра Кабачковая, Говядина Тушеная, Артёмовааю Лепешка из Творога 9% 06.10.2020. Snacks/Other: Дядя Ваня Икра Кабачковая, SPAR Хлеб Бородино, Примрыбснаб Сайра Тихоокеанская Натуральная с Добавлением Масла, Огурец (с Кожурой), Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
akulenkanna89's Weight History
|