Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2020
|
57 kg
Lost so far: 34.7 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 October 2020:
|
1856 kcal
|
Fat: 64.55g | Prot: 93.76g | Carbs: 227.02g.
Breakfast: Экологика Цикорий Натуральный Сублимированный, Большая Кружка Молоко 2,5%, Bonfesto Рикотта Лайт, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло, Сормовская Кондитерская Фабрика Печенье Лесной Орех, Приготовленная Квашеная Капуста, Перекресток Оладьи Печеночные Жареные, Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные. Dinner: Избенка Морс Облепиховый, Котлеты Куриные Рубленые, Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Олейна Подсолнечное Масло, Северное Молоко Сыр Рассольный Сиртаки для Греческого Салата Classic. Snacks/Other: Глобус Баклажаны Жареные с Чесноком, Увелка Ячневая Каша на Воде, Окей Банан. more...
|
|
1544 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Washing Dishes - 15 minutes, Resting - 12 hours and 45 minutes, Sleeping - 10 hours. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ASviristel's Weight History
|