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Bom, estou tentando não ingerir muita quantidade de carboidratos,pois, quero fazer um teste, esta semana, para ver se controlando as calorias e o carboidrato, meu resultado, será melhor. Mas tá dificil....é muita tentação....mas não vou desistir e vou continuar firme, sexta feira é dia de eu me pesar....hoje não deu tempo de eu ir à academia, mas já estou arrependida de não ter ido...
View Diet Calendar, 12 November 2013:
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624 kcal
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Fat: 15.24g | Prot: 55.29g | Carbs: 63.73g.
Breakfast: Sadia Margarina Qualy Light, Café, Pao Sete Graos. Lunch: Alface Americana, Tang Suco de Tangerina, Arroz Integral (Médio, Cozido), Seara Filé de Peito de Frango. Dinner: Tomates, Nutrella Pao Sete Graos, Sadia Presunto Cozido Magro, Sadia Mussarela, Clight Suco, Rúcula. Snacks/Other: Feel Good Chá Branco, Feel Good Chá Branco, Angeloni Rocambole Doce de Leite, Feel Good Chá Branco, Pao Sete Graos, Sadia Margarina Qualy Light, Café, Iogurte Bat Pense Zero Maracuja. more...
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1930 kcal
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Exercise:
Sitting - 30 minutes, Housework - 1 hour and 45 minutes, Driving - 20 minutes, Desk Work - 5 hours and 35 minutes, Resting - 9 hours and 20 minutes, Sleeping - 6 hours and 30 minutes. more...
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