Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2020
|
89.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 October 2020:
|
1412 kcal
|
Fat: 51.25g | Prot: 127.49g | Carbs: 113.44g.
Breakfast: Ржаные Хлебцы, HUXOL Заменитель Сахара, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Овсянка Запаренная, Окей Молоко 1,5%, Вареное Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Сарафаново Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Редис, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная, Болгарский Перец, Помидоры. Dinner: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Ржаные Хлебцы. Snacks/Other: Окей Молоко 1,5%, Пискаревский Творог 5%. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irishka_A's Weight History
|