Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2020
|
72 kg
Lost so far: 14.2 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 October 2020:
|
1460 kcal
|
Fat: 36.36g | Prot: 149.03g | Carbs: 128.77g.
Breakfast: Ясная Поляна Тульский Пряник с Вареной Сгущенкой, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня", Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе, Do4a Lab Soy Isolate, Пятерочка Груша Конференция, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Сибирская Клетчатка Диетические Очищающие Отруби , Вишневый Сад Мюсли Классические Злаковые. Lunch: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня", Barilla Спагетти #5, Куриная Котлета с Творогом. Dinner: Лечо, Куриная Котлета с Творогом. Snacks/Other: Домик в деревне Ряженка 2,5%, Protein Rex Протеиновый Батончик Миндальный Маффин, ВкусВилл Финики Сушеные, Магнит Грейпфрут, Do4a Lab Soy Isolate, Пятерочка Груша Конференция, Домик в деревне Молоко 1,5%. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|