Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2020
|
77.8 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2020:
|
1615 kcal
|
Fat: 60.38g | Prot: 79.96g | Carbs: 187.23g.
Breakfast: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Капучино, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Herbalife Формула 3 Белок, Травяной Чай. Lunch: Рафаэлло Конфета, Виноград, Перекресток Инжир Свежий, Перловка Отварная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Творожная Запеканка с Манкой, Меридиан Икра Лососевая, Семга Слабосоленая, Белый Хлеб, Травяной Чай. Dinner: Семга Слабосоленая, Белый Хлеб, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Травяной Чай, Данон Творог Мягкий 0%, Огурец, Пятерочка Помидоры, Макароны по Флотски. Snacks/Other: Перекресток Инжир Свежий, Зеленый Чай, Изюм, Творожная Запеканка с Манкой, Рафинад, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Di&Di Хлебцы Амарантовые с Топинамбуром, Кофе, Лента Яблоко Семеренко. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Светлана Яскевич's Weight History
|