Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2020
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82.3 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 05 October 2020:
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1051 kcal
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Fat: 43.67g | Prot: 121.46g | Carbs: 35.70g.
Breakfast: Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Yogurt Intero al Naturale. Elevenses: Uovo Sodo. Lunch: Fresche Fette Petto di Tacchino al Forno Affettato, Cavolo Cappuccio, Insalata Mista, Salmone al Forno o alla Griglia, Costolette d'agnello (Mangiata solo Parte Magra). Tea: Fresche Fette Petto di Tacchino al Forno Affettato. Dinner: Coscia di Pollo (Arrosto o Cotta), Conad Bietoline . more...
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Losing 2.2 kg a Week
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