Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2020
|
57.8 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2020:
|
1497 kcal
|
Fat: 68.79g | Prot: 111.63g | Carbs: 126.58g.
Breakfast: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Alpro Soya Original Soya Drink, Инжир, Огурец (с Кожурой), Президент Сыр Мягкий с Белой Плесенью «Камамбер», Авокадо, ВкусВилл Сыр Фасованный Пармезан, Alpro Soya Soya Unsweetened, Вкусвилл Творог Пластовой Обезжиренный 1,2%, Яйцо. Lunch: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Киви, Авокадо, Яблоко, Помидоры, Пекинская Капуста, Вкусвилл Пельмени Рыбные с Неркой. Dinner: Малина, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, ВкусВилл Творог "Зёрнышко" Обезжиренный. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|