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lanche
View Diet Calendar, 04 October 2020:
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1498 kcal
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Fat: 44.26g | Prot: 95.48g | Carbs: 180.07g.
Breakfast: Nestlé Leite Ninho em Pó Zero Lactose, Café (em Pó Instantâneo), Zero-Cal Adoçante Sucralose em Pó, Nestlé Iogurte Nesfit , Natural da Vaca Queijo Minas Frescal, Perdigão Peito de Chester Defumado (40g), Plus Vita Pão de Forma Artesano. Lunch: Guimarães Mariola Doce de Banana, Músculo Bovino Cozido, Feijão Carioca Cozido, Cenouras Cozidas, Nabos, Acelga. Dinner: Vovó Clara Biscoito de Polvilho, Nazinha Sequilhos Sabor Nata, Músculo Bovino Cozido, Betânia Leite Baixa Lactose, Café com Açúcar, Ovo Frito, Cuscuz (Cozido). Snacks/Other: Banana Prata. more...
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2207 kcal
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Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 1 hour, Running (jogging) - 5/mph - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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