|
Vandaag 272 dagen gestopt met roken, voelt goed om af en toe te spieken hoelang het alweer geleden is! En wat is dit fijn om het ook te merken in de conditie! Vanaf vandaag ook een nieuw fitness schema, heerlijk getraind vandaag we gaan er tegen aan! 😊💪
View Diet Calendar, 04 October 2020:
|
1355 kcal
|
Fat: 43.51g | Prot: 107.27g | Carbs: 134.14g.
Breakfast: Optimel Framboos Drink, Bruine Boterham, Kaneel, Calvé Pindakaas (20g). Lunch: Body & Fit Eiwitshake, Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, Arla Skyr Naturel, Kiwi, Honing, Campina Halfvolle Melk. Dinner: Parmezaanse Kaas (Geraspt), Witte Champignons (Geroerbakt), Macaroni, Rundergehakt. Snacks/Other: Gekookt Ei, Mandarijn. more...
|
|