Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2020
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72.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 04 October 2020:
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2071 kcal
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Fat: 49.84g | Prot: 143.24g | Carbs: 257.56g.
Breakfast: Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi, Muesli con Frutta Secca e Semi Vivibio, Mandorle. Elevenses: Mandorle, Weider 60% Protein. Lunch: Zucchine, Pesca, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Tacchino, La Molisana Mezze Penne Rigate Integrali. Tea: Enerzona Omega3, Granarolo Accadì senza Lattosio Scremato, Muesli con Frutta Secca e Semi Vivibio. Dinner: Petto di Tacchino, Esselunga Petto di Pollo, Olio Extra Vergine di Oliva, Orogel Broccoli a Rosette, Pesca, Scotti Riso Integrale 10'. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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LoSmilzo157's Weight History
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