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cada dia vejo o quanto o nosso esforço vale a pena, nunca me imaginei entrando numa roupa de tamanho P, ganhei um macaquinho P da minha mãe e coube perfeitamente, percebo o quanto está valendo a pena
View Diet Calendar, 04 October 2020:
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1776 kcal
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Fat: 56.59g | Prot: 60.64g | Carbs: 254.08g.
Breakfast: Áurea Doce de Goiaba Cremoso, Nestlé Bombom Smash, Cafezinho, Chokito Chokito, Nestlé Bombom Lollo, Nestlé Bombom Sensação. Lunch: Áurea Doce de Goiaba Cremoso, Áurea Doce de Goiaba Cremoso, Peixe, Ovo (Inteiro), Legumes Cozidos. Dinner: Áurea Doce de Goiaba Cremoso, Nestlé Bombom Classic Ao Leite, Nestlé Bombom, Nestlé Bombom Prestígio , Nestlé Bombom, Ovo (Inteiro), Peixe, Nestlé Bombom Suflair (13g). Snacks/Other: Cacau Show Chocolate Quente Cremoso, CBS Suco de Abacaxi, Bolo de Chocolate. more...
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 Comments
Parabéns pela sua conquista 🙌🏻♥️
03 Oct 20 by member: Horthencia
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04 Oct 20 by member: ana tais
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Não tem felicidade maior, né? Em uma caminhada que fiz em 2018, na Via Francígena, li a seguinte frase: FACILE O FELICE! A tomei para qualquer área da minha vida! Parabéns!! Continue! Persevere!
04 Oct 20 by member: frpaty
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E verdade, felicidade enorme
04 Oct 20 by member: ana tais
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Sim deve ser uma satisfação enorme, quero receber um também kkk quando perder bastante peso
04 Oct 20 by member: fabia_souza
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Fabia, só em você ter dado o primeiro passo já é uma grande vitória
04 Oct 20 by member: ana tais
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Parabéns pra todos nós que acordamos pra vida, e estamos correndo atrás da nossa saúde e auto estima
04 Oct 20 by member: ana tais
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gente eu ando comendo poucas calorias e sei que isso é um erro, como devo fazer pra ir aumentando sem engordar?? poderiam me ajudar pfv
04 Oct 20 by member: anonima200
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Vai aumentando aos poucos e conferindo seu peso e medidas toda semana, que aí você vai ter uma noção de quantas calorias você consegue consumir sem engordar, e foca também na qualidade dos alimentos
04 Oct 20 by member: ana tais
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boa tarde pessoal..
Alguém sabe me dizer como uso esse aplicativo para contabilizar minha calorias que estou consumindo etc...
Obrigada
04 Oct 20 by member: nanda2812
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ué nanda é só vc por todos os alimentos que consumiu durante o dia e suas quantidades.
04 Oct 20 by member: Mari Müller
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04 Oct 20 by member: sklenke
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Anonima200 o melhor é procurar um nutricionista. Vale a pena.
05 Oct 20 by member: Novavida23
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