Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2020
|
69.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2020:
|
1074 kcal
|
Fat: 30.08g | Prot: 72.71g | Carbs: 131.60g.
Breakfast: Ранетки, Мёд, Белый Город Молоко 2,5%, Семенишна Ряженка 2,5%, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Кабачковая Икра, Огурец (с Кожурой), Плов со Свининой. Dinner: Мёд, Белый Город Молоко 2,5%, Семенишна Ряженка 2,5%, Семенишна Творог Обезжиренный. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
|
anastasija01091974's Weight History
|