|
kak mau tanya dong
kalo seminggu olahraga 3kali (wo 30menit)
trus kalo gak wo biasanya cuma jalan kaki 15-30menit atau olahraga ringan" aja itu termasuk
low atau active?
View Diet Calendar, 03 October 2020:
|
1388 kcal
|
Fat: 40.47g | Prot: 68.55g | Carbs: 209.87g.
Breakfast: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Jagung Kecil/Tunas Jagung, Brokoli, Wortel Dimasak, Daun Bawang (Loncang), Tempe, Selada Daun Hijau, Putih Telur Matang. Lunch: Ubi Jalar (Manis), Nutrijell Rasa Cincau (4,5g), Roma Sari Gandum. Dinner: Bakso Ayam, Richoco Pasta Cokelat, Kraft Biskuat Coklat, Ubi Jalar (tanpa Garam, Dipanggang dengan Kulitnya, Dimasak), Daun Bawang (Loncang), Finna Food Sambal Terasi Uleg, Roma Sari Gandum, Jagung Kecil/Tunas Jagung, Selada Daun Hijau, Putih Telur, Ubi Jalar (Manis). Snacks/Other: Jeruk. more...
|
|