Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2020
|
82.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2020:
|
3116 kcal
|
Fat: 93.19g | Prot: 161.16g | Carbs: 322.98g.
Breakfast: Тандер Сыр Радонежский, Пышки с творогом и зеленью. Lunch: Макдоналдс Куриные Стрипсы, Макдоналдс Роял Бекон. Dinner: Помидоры, Увелка Пшеничная Крупа, Филе Грудки Индейки. Snacks/Other: Optimum Nutrition Protein Energy, Parmalat Молоко 3,5%, KDV Батончик «Super» с Нугой и Мягкой Карамелью, Mirinda Mix-It Вкус Ананаса + Груши, Добрянка Конфеты, Я Сок Виноградный Осветлённый, Fish House Янтарная с Перцем, Пиво, Milka Шоколад Молочный с Ореховой Пастой из Фундука. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|