|
Вся неделя идет под откос..
За выходные наелась,напилась лишнее,и всю неделю не могу скинуть...Ужасная апатия всю неделю из-за этого,ем не больше 1600ккал а все равно топчцсь на месте..И ужасно хочется сорваться и наесться всяких вкусных.. Но хочу эту неделю провести без читмила,хочется на следующий недели увидит первую 7 на весах😍
Девочки - мальчики, как боретесь с осенний хандрой?
View Diet Calendar, 03 October 2020:
|
1140 kcal
|
Fat: 44.98g | Prot: 56.90g | Carbs: 126.03g.
Breakfast: Fitkit Протеиновое Печенье (50Гр), Магнит Банан, Творог 5%. Lunch: RIOBA Молочный Шоколад, Домик в деревне Молоко 3,2%, Абрико Сироп Малиновый, Кофе Эспрессо. Dinner: Макароны по Флотски. more...
|
|
 Comments
если хочется объесться, иду в магаз, покупаю фруктов и овощей. всего по немногу но разнообразных. чтоб прям много в итоге. дома нарезаю все красиво, укладываю на тарелочки. и под сериал/Ютуб/инсту поглощаю. очень быстро приходит ощущение тяжести, но после растительной пищи оно быстро проходит, не отражается на весах, помогает лучше работать кишечнику, и успокаивает мою душу.
03 Oct 20 by member: Liabry.
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
АнастасияНастя97's Weight History
|