|
Günaydınlarr 1 aydır 62'de takılı kalmıştım çok ta moralim bozulmuştu çok şükür 61 gördüm yaa çok mutluyum inşallah devamı gelir😄
|
61.8 kg
Lost so far: 13.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2020:
|
2017 kcal
|
Fat: 113.33g | Prot: 75.86g | Carbs: 177.47g.
Breakfast: Kurutulmuş Bütün Susam, Domatesler, Karpuz, Ülker Altınbaşak Light Çörek Otlu & Kinoalı, Torku Tam Yağlı Beyaz Peynir, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Ev Yapımı Yoğurt, Etli Taze Fasulye, Fırında Patates. Dinner: Çoban Salatası, Bulgur Pilavı, Kavurma. Snacks/Other: Şöbiyet, Çerezya Sarı Leblebi, Fındık, Ananas. more...
|
|
1765 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
 Comments
03 Oct 20 by member: endlessmind
|
03 Oct 20 by member: agıryasamlarsuzi
|
Kız bu 62 de ne varsa bende 73 ten geldim geldim 62 de bi takıldım kafayı yedim varya sonra ablamlarla karantinaya aldılar bizi orda yedim 63.6 ya çıktım eve gelince sadece yürüyüş ile verdim hiç yükselmeden düştüm 60.7 ye daha tartılmadım bu cuma tartılcam 😂
03 Oct 20 by member: Arzu.arslan
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ayşe2023's Weight History
|