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16 horas de jejum: café da manhã: Ovos cobertos com mussarela e café sem adoçar. Excelente dia à todos!!!
View Diet Calendar, 02 October 2020:
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1287 kcal
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Fat: 79.52g | Prot: 128.44g | Carbs: 9.46g.
Breakfast: Café, Sadia Mussarela, Ovo, Café. Lunch: Alface de Folha Verde, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Ovo, Café. Dinner: Jiló Cozido, Café, Guigui Torresmo Frito. Snacks/Other: Peito de Frango, Café, Sadia Mussarela, Sadia Presunto Cozido Magro, Ovo. more...
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2289 kcal
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Exercise:
Hiking - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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 Comments
02 Oct 20 by member: Lawliet (L)
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Olá querida ! Obrigada pelo apoio , ótimo fim de semana 🌹
02 Oct 20 by member: DeahFitness
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@DeahFitness Olá! Imagina, de nada flor, espero que esteja melhor, tenha um ótimo final de semana também 😃🥰
02 Oct 20 by member: Lawliet (L)
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Eu aconselho antes de tomar o café da manhã. .. tomar um copo de água com limão... 🥰
03 Oct 20 by member: yaratacy
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@yaratacy Muito obrigada pela dica 👍😀
03 Oct 20 by member: Lawliet (L)
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