|
😱 dat is niet zo best. Teveel gesnackt.
Niet gesport. Dus aan de bak weer!
|
72.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 October 2020:
|
1331 kcal
|
Fat: 19.49g | Prot: 45.29g | Carbs: 544.72g.
Breakfast: Aldi Fricandeau, Jumbo Halfvolle Melk, Danone Hüttenkäse, Wasa Cracker Volkoren, Wasa Lichtgewicht, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+. Lunch: Jumbo Griekse Yoghurt 0,1%, AH Blauwe Bessen, Cup-A-Soup Groente. Dinner: AH Gesneden Uien, AH Kastanjechampignons, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Knolselderij, Pastinaken, Pompoen. Snacks/Other: AH Biologische Groente Chips , Four Cousins Skinny White. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|