Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2020
|
68.3 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 October 2020:
|
1390 kcal
|
Fat: 59.94g | Prot: 70.52g | Carbs: 141.21g.
Breakfast: Щелковохлеб Хлеб Тостовый, Избенка Крем Чиз, Домик в деревне Молоко 3,2%, Nespresso Кофе в Капсулах, Мёд, Овсянка Запаренная. Lunch: Борщ с Говядиной, Рижский Хлеб Хлеб Крестьянский, Простоквашино Сметана 15%. Dinner: Варенье, Щелковохлеб Хлеб Тостовый, Nespresso Кофе в Капсулах, Домик в деревне Молоко 3,5%, Куриное Филе в Сметане, Булгур (Вареный), Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Магуро Паштет из Тунца "Парус", Щелковохлеб Хлеб Тостовый, Экомилк Молоко 3,2%, Nespresso Кофе в Капсулах. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
TarInna60's Weight History
|