Arundita Sukma Miranda's Journal, 02 Oct 20

Nyammm!! Abis sepedaan 40 menit, balik langsung masak. Dapet ide pas dijalan heheh. Oatmeal asin + putih telur. Gatau ini sugesti ku aja kali ya, rafa mirip indome goreng. Enakk, kusukaa ❤

---

898 kcal

Fat: 19.31g | Prot: 31.22g | Carbs: 146.91g.   Breakfast: Putih Telur Matang, Lada Hitam, Garam Laut, Daun Bawang, Quaker Instant Oatmeal. Lunch: Ikan Teri, Mentimun (Kupas), Sinti Bumbu Pecel, Sayuran Rebus (tanpa Daging). Dinner: ABC Sari Kacang Hijau, Bango Kecap Manis Light, Mentimun (Kupas), Sawi Dimasak (dari Segar), Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak). Snacks/Other: Tricks Original Baked Crisps, Promina Puffs Rasa Blueberry, Jambu Air, Monde Pie Bis, Tricks Original Baked Crisps, Semangka, Pepaya, Kurma. more...

2348 kcal

Exercise: Raking - 30 minutes, Dance (fast step, aerobic) - 11 minutes, Cardio - 30 minutes, Bicycling (slow) - 11/mph - 40 minutes, Resting - 14 hours and 9 minutes, Sleeping - 8 hours. more...