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ay he comentado tanto y sin colocar imágenes... gracias por el apoyo de ustedes ya que con eso me siento mejor...
Septiembre fue un mes de mrda para mí pero aprendí de mucho (además terminé el mes con atracon🙃) vamos en Oct. sin metas pero controlandome y mejorar eso. tengo 15, soy la hermana mayor, padres separados, no puedo ver a mi padre por ley, mi madre con crisis de pánico, mi abuela se lleva toda la carga (vive cerca de nosotros), un negocio por atender, clases online, tratando de llevar a diario una rutina de ejercicio, tengo que subir de peso, ovarios poliquistico (típico de adolecentes), un menú de la Nutri que ningun día lo he cumplido, atracones muuuy seguidos y sobretodo de cosas dulce, últimamente he dejado de que los atracones sean con tanta comida procesada pero obviamente en ellos va la azúcar... me ha muuuy pesado😔 pero yo confío en mi que esto me hará mas fuerte, ahora he podido salir a correr en las tardes (duro super poco porq como me fracture el pie en verano, dejé el basquet así que iré de a poco, cada día una vuelta más en la villa) el ejercicio de pesa va suuuper es lo único q me hace sentir bien pero apenas podía dormir algunas noches entonces cuando estaba muuuy cansada no hacía pero al día sgte iba con todo el animo jejejeje... entonces FUE MUY PESADO PARA MI esta cuarentena de a poco ha sido mejor pero ya se me acumuló todo, explotaba comiendo terminé ayer cansada hoy no pude hacer ejercicio pero preferí dormir, (hice 15min de pesas) pero salí a caminar, no me exigiré ya que no quiero cansarme y dejar esto... los atracones cada vez han sido menos calóricos de 9000kcal que fue una vez😔 de a poco he ido mejorando... Gracias y si comparto esto es para dejar registrado que la vida no es fácil, no quiero comentarios criticando, este es mi perfil y comparto esto porq me han dado confianza... gracias💕
View Diet Calendar, 01 October 2020:
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2175 kcal
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Fat: 54.12g | Prot: 112.28g | Carbs: 331.84g.
Breakfast: Azúcar Granulada, Avena, Calo Leche Purita, Plátano. Lunch: Acuenta Spaghetti N°5, Porotos Negros, Cebollas, Carne de Soya, Tomates, Lechuga. Dinner: Almendras, Sopraval Pechuga de Pavo Acaramelada, Tomates, Marraqueta, Té Endulzados con Azúcar. Snacks/Other: Almendras. more...
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 Comments
Es una edad súper complicada, te entiendo mucho por lo que pasas, pase por momentos súper difíciles a esa edad, depresión de la que te refugias sin darte cuenta en la comida, claro lo mío fue al revés 🙄 pero mishe todo mi ánimo para ti, lo mejor esque sabes que tú puedes todo es mental, no es una mala vida sino un mal momento. Se nota que eres fuerte y con el tiempo lo serás aún más... Mucho ánimo y cómo dices no te rindas no pasa nada sino entrenas o comes de más, pero de apoco comienza a ordenarte tanto en tus comidas como anímicamente sobretodo tus pensamientos y sentimientos, es bueno que escribas y te desahogues siempre tendrás apoyo aquí 💕 Asique linda ahora descansa que mañana será un nuevo día y una nueva oportunidad de ser feliz 😍😊
01 Oct 20 by member: Andiie__
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Mis 15 años fueron terribles 😭 ahora tengo 35 y miro para atrás y todo lo que paso me ayudó a ser una mejor persona hoy ❤️ cariños para ti 😘
02 Oct 20 by member: natysuazo
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Animo linda!!! Esta toda la vida para cambir hábitos y tu lo estas haciendo en el momento preciso ❤️
02 Oct 20 by member: danidanidada
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Efectivamente es compleja tu situación, por eso en cierta parte te admiro. Admiro la fuerza que tienes para continuar enfrentando porque me imagino que todas esas cosas se acumulan. Es bueno desahogarse, y obvio aquí tendrás mucho apoyo! Un abrazo Mishe y muchas fuerzas que tú puedes❤️☺️
02 Oct 20 by member: poralte
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Muchísimas gracias por su apoyo💕 me sirve muchísimo porq cada palabra de ustedes me hace dar un paso más y sentirme segura de que si se puede seguir, obviamente es una edad complicada jejejejeje pero a controlarla💪 gracias nuevamente 💕
02 Oct 20 by member: Mishe'MB
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y a mi que mierda me importa hundete más mejor jajaja
02 Oct 20 by member: NaxoBtm
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Hay que ser un gordo muy solo y frustrado para descargar esta app y pasar perfil x perfil respondiendo weas 😂 amigo yo le respondo para que se sienta que a alguien le importa 🥰
02 Oct 20 by member: Andiie__
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Piensa que ya estás haciendo un montón si es que has logrado hacerte un espacio para ejercitarte a pesar de todas las dificultades que tenemos hoy. La mayoría no lo hace, así que felicitaciones! Solamente no seas tan dura contigo, tus resultados de construyen con lo haces día a día, y no se va todo a las pailas por fallar en uno. Además recién caché que tienes 15, estás en pleno crecimiento, así que tienes la suerte de quemar calorías por montones. A tu edad me podía comer 6 completos a la once y quedaba pidiendo el postre 😂. Un abrazo, y sigue dándole! 💪
02 Oct 20 by member: Eduuu87
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Naxo parece que andas necesitado de atención porque si no te importara no te darías el tiempo de escribir semejante tontera. Podría apostar que no estás conforme contigo mismo y por eso te desquitas con los demás, espero que le des atención a eso porque quedas como idiota, no sé qué pretendías con tu comentario pero para la otra mejor ahórratelo
02 Oct 20 by member: poralte
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mi niña yo igual tengo 15 y te entiendo perfectamente, es una edad cn altos y bajos, pero cn perseverancia todo se puede. Admiro todo lo q haces por ti y tu family y siempre cuenta cn nuestro apoyo 💕
No te enfoques en hacer ejercicio,enfócate en ti primefo en tu salud y mente el ejercicio puede esperar pero tu no ❣
02 Oct 20 by member: eryn_jf
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linda tu tranquila y no te apures, de igual forma encontrarás apoyo acá cada vez que lo necesites. Ahora visité tu perfil y comencé a seguirte en ig jejeje
02 Oct 20 by member: natuHe
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Mishe'MB, lo estas haciendo bien, sin prisa... pero sin pausa, todo avance aporta y cada dia suma una nueva oportunidad de mejorar! 😊
02 Oct 20 by member: cbecerra21
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Linda, eres una mujer fuerte y valiente, te tocó duro pero todo esto te hará aún más fuerte. Esta comunidad es de gran apoyo así que no dudes en publicar (no pesques a los haters están en todos lados). Un abrazo!
07 Oct 20 by member: Danita_skw
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Gracias a todos por tomarse su tiempo a leer mi historia💕 agradezco cada consejo que me sirve, siempre hay que sacar lo mejor, y los malos comentarios ¿pa' que pescarlos? No me hacen daño ni nada sólo no los tomo en cuenta🙉 y de verdad gracias💕 siento que estoy mucho mejor pero bueno de a poco se van a ir arreglando cosas y el camino me va abrir muchas puertas💪 pero todo con TIEMPO🙈
07 Oct 20 by member: Mishe'MB
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