Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2020
|
82.8 kg
Lost so far: 23.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2020:
|
1000 kcal
|
Fat: 11.40g | Prot: 71.96g | Carbs: 152.42g.
Breakfast: Чай, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Бондюэль Горошек Консервированный , Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Dinner: Кофе с Сахаром, Кронштадский Зефир "Французский Десерт", Вареное Яйцо, Помидор Сливка, Лента Тунец Кусочками в Собственном Соку. Snacks/Other: Кофе с Сахаром, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Варенье, Чай, Сила Традиции Фруктовый Десерт Малина, Кофе с Сахаром, НК Сити Тыква Запечённая с Мёдом . more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|