View Diet Calendar, 01 October 2020:
|
730 kcal
|
Fat: 27.05g | Prot: 28.62g | Carbs: 102.37g.
Breakfast: Viola Сыр Плавленый, Язык Говяжий Отварной, Oreo Печенье, Слабое Кофе с Сахаром, Щедрые Хлебцы с Чесноком. Lunch: Арбуз. more...
|
|
Comments
ну вот,а вы ели на 1500 со спортом
01 Oct 20 by member: puhlyk
|
О какой высокий оо! Мне 1150 показывает, я думала они принципиально занижают )
01 Oct 20 by member: darkinessa
|
На 1500 со спортом я теперь ем. С весом 59кг. Сушилась две недели на 1200-1300, толку мало, подняла калораж назад. Чем больше вес, тем больше организм тратит энергии. На ваш вес минимум 1900 дефицит надо ставить, а то и больше, если спортом занимаетесь.
01 Oct 20 by member: elena.kurzina
|
Мышц много)) Остальное надо подтянуть до нормы. Мои везде показывают норму, только жир низкий и не хватает для обмена веществ минимума
01 Oct 20 by member: Irba9
|
Основной обмен большой, вот к нему прибавляйте смело еще 500-600,если не больше
01 Oct 20 by member: l.batm.rf
|
А бииомпеданс показал мне, что умные весы занижают обмен веществ на 200 ккал
01 Oct 20 by member: l.batm.rf
|
То есть, скорее всего, у вас даже не 1700, а 1900
01 Oct 20 by member: l.batm.rf
|
Поэтому ешьте много и худейте успешно, навсегда и с удовольствием)
Я сама буду сейчас повышать калораж
01 Oct 20 by member: l.batm.rf
|
У меня все отлично показывает кроме мышц , всегда низкий %. И вес пишет идеальный 57 даже страшно представить себя в таком весе 🤣
02 Oct 20 by member: Вики_87
|
Это именно что игрушка, вы всё верно написали. Показания не измеряются прибором, а угадываются по базе данных на основании введённых вами данных и веса. Если действительно важно знать цифры, то пройдите биоимпедансометрию в клинике или спортклубе.
02 Oct 20 by member: Sky Sentinel
|
l.batm.rf, отклонения показаний – не фиксированная, а случайная величина, которая зависит от модели, приложения (алгоритма) и человека.
02 Oct 20 by member: Sky Sentinel
|
02 Oct 20 by member: kuklina93
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mugivari's Weight History
|