|
До родов ,моей диетой было «не есть после 6», я в это свято верила , хотя ела на много больше чем на подсчете калорий и действительно худела . Конечно , может быть и образ жизни был активнее из за этого и калорий было моему организму маловато . Теперь да у меня пунктик : я укладываюсь в своей дефицит но если ем после 18:00 то в голове сидит червяк и сверлит , что все что я съела уйдёт в жир , памаааагите!
View Diet Calendar, 01 October 2020:
|
1894 kcal
|
Fat: 98.42g | Prot: 39.27g | Carbs: 215.51g.
Breakfast: Kinder Surprise, От Палыча Пироженое Корзиночка, Parmalat Молоко 0,5%, Nescafe Кофе Растворимый. Lunch: Nestle Kit Kat Duo, Пирожок с Луком и Яйцом, От Палыча Пироженое Корзиночка, Parmalat Молоко 0,5%, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Перекресток Капуста Тушеная с Сосисками. Dinner: Штрудель, Snickers Snickers Криспер, Любимая Шоколадница Чизкейк Карамель, Арбуз, От Палыча Пирожные Корзиночка, Салат из Помидоров и Огурцов. more...
|
|
 Comments
Мне кажется тут только опыт поможет) если будете есть в течение какого-то времени после 6 и видеть отвесы, то мозг перестроится и больше вас всякие ползающие мучить не будут)
01 Oct 20 by member: Alethena
|
Есть еще миф, что в жир после 6ти идет только мучное-сладкое, жирно-жареное, солено-консервированное и т.п. (список "врагов" у всех свой) 😁😁😁
01 Oct 20 by member: storyowner
|
Ни чего плохого не вижу в том, что бы есть после 18:00 Главное не наедаться непосредственно перед сном. И то, не потому, что жир отложится, а потому, что тяжесть будет в животе и плохо будет перевариваться. Самое главное это кол-во употреблённых калорий и кол-во потраченных. Всё остальное это небольшие нюансы ))
15 Oct 20 by member: Pacman013
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alenaily's Weight History
|