Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2020
|
48 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2020:
|
1149 kcal
|
Fat: 55.45g | Prot: 56.00g | Carbs: 108.57g.
Breakfast: Виноград Европейских Сортов, Радость Вкуса Сыр Мраморный 45%, Меридиан Форшмак из Сельди, Глобус Хлеб Станичный, Слабое Кофе с Сахаром. Lunch: Нектарины, Акконд Конфета Отломи. Dinner: Килька в Томатном Соусе, Салат из Помидоров и Огурцов, Окраина Котлеты из Трески. more...
|
|
1371 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 15 minutes, Running - 6/mph - 15 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natashik19's Weight History
|