Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2020
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72.1 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 01 October 2020:
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1499 kcal
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Fat: 48.71g | Prot: 112.37g | Carbs: 147.39g.
Breakfast: Misura Fette Biscottate Integrali Fibrextra, Baule Volante Marmellata di Mango, Watt Burro di Arachidi Evo. Lunch: Gallo Gran Gallo Risotti, Vino Chardonnay, Petto di Pollo, Olio Extra Vergine di Oliva, Funghi Porcini. Dinner: Langalletta d'Alba Gallette di Mais Integrale Ottofile Rosso, Avocado, Philadelphia Philadelphia senza Lattosio, Albume d'uovo, My Bio Penny Market Prosciutto Cotto Alta Qualità . Snacks/Other: Alpro Yogurt Mirtillo, Gullón Biscotti di Fibra senza Zucchero , Citterio Bresaola della Valtellina IGP, Pane Integrale. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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Gabrilik's Weight History
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