Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2020
|
64.3 kg
Lost so far: 21.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2020:
|
1547 kcal
|
Fat: 62.39g | Prot: 93.00g | Carbs: 149.08g.
Breakfast: Сушеные Семена Тыквы, Кофе с Молоком, Перекресток Шаверма с Курицей . Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное , Кофе с Молоком, Сушеные Семена Тыквы, Жареная или Запеченная Курица. Dinner: Макароны Отварные, Куриные Голени с Кожей. Snacks/Other: Лаваш Армянский, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Торопчаночка's Weight History
|