Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2020
|
89.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2020:
|
1409 kcal
|
Fat: 65.92g | Prot: 74.89g | Carbs: 127.70g.
Breakfast: Сильпо Свинина Ошеек , Козуб Макароны Цельнозерновые Спиральки, Куриное Филе Варенное Куриное Филе Варенное. Lunch: АТБ Огурец, П Помидоры, АТБ Перец Болгарский , Молокія Сметана 20%, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Домашний Картофель Вареный, Ferrero Конфеты Ferrero Rocher. Dinner: Сильпо Свинина Ошеек. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|