Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2020
|
66.3 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2020:
|
1177 kcal
|
Fat: 51.37g | Prot: 72.83g | Carbs: 106.85g.
Breakfast: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Савушкин Продукт Творожок Черника 3,5%, Колбаса Докторская, Хлеб. Lunch: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Окей Рассольник Ленинградский. Dinner: Меридиан Морская Капуста Салат "Витаминный Сочный", Салат Овощной со Сметаной, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Каша Пшенная на Воде. Snacks/Other: Голден Яблоко , Нектарин. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alena8611's Weight History
|