Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2020
|
41 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2020:
|
1180 kcal
|
Fat: 15.60g | Prot: 49.53g | Carbs: 215.43g.
Breakfast: Skittles Skittles, Łaciate Mleko 2%, Śliwki, Gruszki, Sałata, Pikok Szynka Drobiowa, Kajzerka, Sos Barbecue. Lunch: Vital Fresh Roszponka, Pomidory, Pilos Jogurt Naturalny 0% Tłuszczu , Krakus Kiszone Ogórki, Zielona Fasolka Szparagowa, Brokuły, Ziemniaki (Skórka, z Solą, Gotowane), SuperFish Łosoś Wędzony na Gorąco. Dinner: Truskawki, Plony Natury Kasza Manna, Mleczna Polana Mleko 2%, Biedronka Chleb Mieszany Razowy, Kamis Musztarda Delikatesowa, Herbapol Dżem z Czarnych Porzeczek, Pilos Twaróg Chudy, Pikok Szynka Drobiowa, SuperFish Łosoś Wędzony na Gorąco, Pomidory Koktajlowe. Snacks/Other: Good Food Wafle Ryżowo-Kukurydziane Słony Karmel. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|