|
Красные дни календаря...
|
62.5 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2020:
|
1617 kcal
|
Fat: 89.69g | Prot: 100.41g | Carbs: 103.60g.
Breakfast: Яйцо, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Семена Льна, Буренкин Луг Масло 72,5%, Помидоры. Lunch: Простой Выбор Арахис Ядро Сушёный, Heinz Кетчуп, Мираторг Колбаски Домашние, Яблоко. Dinner: Сто Пудов Кукурузная Мука, ЭГО Молоко 1,5%, Bite Финиковый Сироп, Яйцо, Творог 5%. Snacks/Other: Главпродукт Грузди Маринованные, Простой Выбор Арахис Ядро Сушёный. more...
|
|
1628 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 36 minutes, Resting - 14 hours and 24 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|