Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2020
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66.5 kg
Lost so far: 18.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 30 September 2020:
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1595 kcal
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Fat: 45.83g | Prot: 121.02g | Carbs: 168.44g.
Breakfast: Isolate Whey Protein Chocolate, Orecchiette di Crusca, Auchan Miele di Fiori, Latte (Latte Intero), Caffè Decaffeinato. Lunch: Conad Farro Perlato, Auchan Miele di Fiori, Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva, Caffè Decaffeinato. Dinner: Pecorino, Peperoni, Cavolini di Bruxelles, Auchan Miele di Fiori, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Pesce Spada, Caffè Decaffeinato, Salsa di Soia. Snacks/Other: Uva, Enervit Gymline Vitamine Minerali, Frutti del Benessere Alga Spirulina in Polvere, Auchan Miele di Fiori, Acqua del Rubinetto, Caffè Decaffeinato. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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Beppe&Lara's Weight History
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