Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2020
|
93 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 23 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2020:
|
1307 kcal
|
Fat: 52.13g | Prot: 100.64g | Carbs: 115.60g.
Breakfast: Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Молочный Мир Молоко 3,2%, Куриное Филе, Золотая Семечка Масло Подсолнечное, Яйцо. Lunch: Золотая Семечка Масло Подсолнечное, Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Гречка. Dinner: Савушкин Йогурт Греческий Teos Черника 2%. Snacks/Other: Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Изюм. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sazon-olga's Weight History
|