Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2020
|
50.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2020:
|
1083 kcal
|
Fat: 25.49g | Prot: 22.74g | Carbs: 192.32g.
Breakfast: Тимоша Рахат-Лукум, Уфимский Хлеб Хлеб Энергия Ржи, Увелка Каша Овсяная с Персиком. Lunch: Алые Паруса Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Суп с Фрикадельками. Dinner: Северная Земля Салат Морковь Острая по-Русски, Алые Паруса Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Суп с Фрикадельками. Snacks/Other: Башкирское Мороженое Пломбир из Сливок, Нектарин, Магнит Банан, Виноград, Campina Йогурт Нежный с Соком Персика 1,2%, Агуша Фруктово-Ягодное Пюре Яблоко-Ежевика-Малина. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kamalian.evelina's Weight History
|