Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2013
|
80.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2013:
|
2041 kcal
|
Fat: 72.57g | Prot: 116.52g | Carbs: 224.79g.
Breakfast: Киви, Дикси Овсяные Хлопья , Домик в деревне Молоко 3,2%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Ярмарка Суп Турецкий с Булгуром, Котлеты из Индейки. Dinner: Бургер Кинг Стейкхаус. Snacks/Other: Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Био Баланс Кефирный 1%, Простоквашино Творог Зерненый 5%. more...
|
|
2353 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 30 minutes, Desk Work - 8 hours, Resting - 7 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|