Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2020
|
86.2 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 31.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2020:
|
593 kcal
|
Fat: 33.67g | Prot: 48.15g | Carbs: 24.61g.
Breakfast: Помидоры, Жареное Яйцо, Жареное Яйцо, Жареное Яйцо без Жира, Кофе с Молоком. Lunch: Творог с Фруктами, Кофе с Молоком, Зеленый Салат с Яйцом, Сыром, Помидорами, и / или Морковью. Dinner: Миндаль, Миндаль, Миндаль, Творог с Фруктами. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anarozka88's Weight History
|