|
akşam yemeği; .50gr pirinç,2gr zeytinyağı,zerdeçal .150gr kırmızı et,3gr zeytinyağı .200gr yoğurt,15gr kıvırcık marul .50gr salatalık,50gr domates,50gr peynir
View Diet Calendar, 29 September 2020:
|
1343 kcal
|
Fat: 49.69g | Prot: 106.33g | Carbs: 121.22g.
Breakfast: Birşah Y.Y Pastörize Süt, Yer Fıstığı, Hurma, Jacobs Gold Kahve. Lunch: Bal, Mis Light Beyaz Peynir, Ekmecik Tam Buğday Unlu Ekmek, Salatalık, Domatesler, Tatlı Kırmızı Biber, Yumurta, İçim Krem Peynir, Namet Hindi Füme, Tereyağı. Dinner: Zeytinyağı, Mis Light Beyaz Peynir, Mis Yarım Yağlı Yoğurt, Kıvırcık Lahana, Dana Eti, Efsane Pilavlık İthal Pirinç , Salatalık (Kabuklu), Domatesler. Snacks/Other: Lor Muz Kurabiye, Yeşil Elma. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sehrinur's Weight History
|