Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2020
|
47.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2020:
|
1087 kcal
|
Fat: 39.97g | Prot: 51.57g | Carbs: 132.06g.
Breakfast: Жареные Орехи Кешью с Медом, Слабое Кофе с Сахаром. Lunch: Виноград Дамские Пальчики, Слабое Кофе с Сахаром, Глобус Хлеб Станичный, Меридиан Форшмак из Сельди. Dinner: Меридиан Форшмак из Сельди, Глобус Хлеб Станичный, Суп Куриный с Вермишелью, Овощное Рагу с Курицей. more...
|
|
1394 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 20 minutes, Running - 6/mph - 15 minutes, Resting - 15 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natashik19's Weight History
|