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공원 3바퀴 7천보 걸었어요. 그뒤로 밸리댄스, 해먹요가, 기구 필라테스 끝냈네요. 원래 2타임만 하는데.. 연휴전이라고 원장님이 빡세게 하고가라고 3타임 잡아주셨어요 😹
View Diet Calendar, 29 September 2020:
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2093 kcal
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Fat: 59.09g | Prot: 86.47g | Carbs: 273.76g.
Breakfast: 매일 아몬드브리즈 오리지널. Lunch: 제스프리 그린키위, 귤, 물미역, 통후추맛 닭가슴살, 오이 (껍질 포함), 사과 (껍질 제외), 상추 샐러드와 야채 모듬. Dinner: 강정, 오꼬노미야끼, 강정, 오꼬노미야끼, 생맥주. Snacks/Other: 약밥, 머랭쿠키, 미주라 토스트, 페스토 소스. more...
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1689 kcal
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Exercise:
Pilates - 35 minutes, Dance (slow step) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 35 minutes, Sleeping - 6 hours, Stretching (yoga) - 50 minutes, Treadmill - 30 minutes. more...
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목표는 식스팩♥'s Weight History
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