Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2020
|
96.3 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2020:
|
1812 kcal
|
Fat: 58.37g | Prot: 83.79g | Carbs: 237.78g.
Breakfast: Hero Marmellata Light FRAGOLE senza Zuccheri Aggiunti, Alfano Noci Sgusciate, Galbusera Buoni Così senza Zuccheri Aggiunti, Esselunga Confettura Extra Frutti di Bosco, Mulino Bianco Fette Biscottate Armonie Integrali, Grancereale Cereali Croccanti Classico, Crastan Orzo Caffè, Dietor Dolcificante Ipocalorico, Latte di Mandorle Dolcificato. Lunch: Avesani Tortelli Ricotta e Spinaci, Esselunga Insalata Ricca, Aceto Balsamico, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Pomodorini, Sugo di Pomodoro. Dinner: Esselunga Albume D’Uovo Pastorizzato, Orogel Contorno Tricolore, Aia Aequilibrium Petto di Pollo al Forno. Snacks/Other: Esselunga Cono alla Panna, Banane, Polase Polase Sport, Caffè (Espresso), Caffè Macchiato, Dietor Dolcificante Ipocalorico, Risino Veronese, Esselunga Mirtilli. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|