Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2020
|
55.8 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2020:
|
1367 kcal
|
Fat: 42.77g | Prot: 83.21g | Carbs: 161.65g.
Breakfast: Банан, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста с Темным Шоколадом, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Простоквашино Молоко Пастеризованное 2,5%. Lunch: Юнимилк Молоко Пастеризованное 3.2%, Любятово Крекер Янтарный с Укропом, Protein Rex Протеиновый Батончик Малина-Йогурт, Яблоко Зеленое. Dinner: Филе Индейки, Рис, Сладкий Красный Перец, Лук, Огурец (с Кожурой), Морковь, Капуста, Подсолнечное Масло, Помидоры. Snacks/Other: Груша, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
multyash's Weight History
|