Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2020
|
74 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 19 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2020:
|
1284 kcal
|
Fat: 47.71g | Prot: 102.77g | Carbs: 108.01g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиком, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный, Ремит Говядина Отборная Сервировочная Нарезка. Lunch: Лента Банан, 3 Желания Молоко Цельное Сгущеное с Сахаром, Творожная Запеканка. Dinner: Zero Низкокалорийный Соус Сальса, Горчица, Запеченный Картофель, Bonduelle Овощные Галеты "Сицилийские", Куриное Филе. more...
|
|
272 kcal
|
Exercise:
High Intensity Interval Training (HIIT) - 30 minutes, Apple Health - 23 hours and 30 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alechka@'s Weight History
|