|
Günlük 1800 kalori alırsam ayda 2 kilo verirmişim çok iyi bence
View Diet Calendar, 28 September 2020:
|
1513 kcal
|
Fat: 63.54g | Prot: 44.48g | Carbs: 206.18g.
Breakfast: Çikolatalı Pasta (Sert Cikolata Kaplamasız), Soğanlar, Yumurta, Havuç, Eti Karam Bitter, Salatalık (Soyulmuş), Zeytin, Yulaflı Omlet. Lunch: Pişmiş Kabak. Snacks/Other: Beyaz Leblebi. more...
|
|
 Comments
günde 700 kcal alıyorum bir haftada 2.5 kg gitti
29 Sep 20 by member: cagansoydan3
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ideal55mt's Weight History
|