Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2013
|
81.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2013:
|
1510 kcal
|
Fat: 42.31g | Prot: 95.74g | Carbs: 170.95g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,2%, Myllyn Paras Гречневая Каша. Lunch: Котлеты из Индейки, Огурец (с Кожурой), Ярмарка Суп Турецкий с Булгуром. Dinner: Мёд, Зеленый Чай, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Желтый Сладкий Перец, Авокадо, Огурец (с Кожурой), Hoegaarden Пиво. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Простоквашино Творог Зерненый 5%. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|